Kehon ja mielen huolto innostaa liikkujaa

Äijäjooga saa miehenkin notkistumaan.

Liikunnasta haetaan nyt muutakin kuin sykettä ja hikeä, osoittaa itämaisperäisten lajien suosio kansalaisopistoissa. Uuden lain antamaan tehtävään, hyvinvoinnin edistämiseen, opistot vastaavat aineryhmien välisillä hyvinvointikursseilla.

Pilates, astangajooga ja taiji. Liikuntakurssien suosikkilistan kärjessä ovat lajit, jotka huoltavat kehoa ja mieltä. Itämaisperäiset lajit niputetaan usein Body& Mind-otsikon alle.

Ahjola liikuttaa perheitä

Kentän viesti on sama opiston sijaintiin tai kokoon katsomatta. Pelkkä hikoilu ei enää kiinnosta, vaan liikunnan on annettava enemmän.

- Ihmiset etsivät hyvää oloa kehosta ja koettavat rauhoittaa elämänsä, Ahjolan kansalaisopiston koulutussuunnittelija Marketta Kujanpää selittää buumia.

Kansalaisopistojen kadotettu ryhmä, miehet, on Tampereella löytämässä liikunnan. Sekin on joogan ansiota:

- Äijäjoogalle on kysyntää, mutta miehillä on myös omia perinteisempiä liikuntaryhmiä.

Yhä vahvistuva juonne Ahjolassa on perheliikunta. Se istuu vapaan sivistystyön yhteisöllisyyteen: kun vanhempi käy temppukoulua leikki-ikäisensä kanssa, harrastus ei erota perhettä vaan yhdistää sitä.

Kaukametsä joogaa

Kajaanissa joogaryhmiin olisi tulijoita jonoksi asti.

- Meillä ei vain ole riittävästi opettajia eikä tiloja, Kaukametsän opiston liikunta-aineista vastaava opettaja Liisa Väisänen sanoo.

Uudet lajit löytävät tiensä opetusohjelmaan opiskelijoiden ja opettajien ehdotuksista. Väisänen seuraa tiiviisti alan lehtiä ja poimii niistä kokeilemisen arvoiset uutuudet. Sijainti tosin rajaa valikoimaa:

- Naurujoogaa kiinnostaisi kokeilla, mutta opettajan hankkiminen ja matkakulut tuottavat omat ongelmansa.

Äijäjooga pyörii Kaukametsässäkin. Suosittuja ovat myös perinteiset rasvanpolttoryhmät.

Rauma paketoi hyvinvointia

Länsirannikolla pilates-innostus on hurja.

- Meillä oli syyskaudelle vajaa sata paikkaa. Ne menivät minuutissa, ja puolet jäi jonoon, Rauman kansalaisopiston rehtori Helinä Seikola kertoo. Laji on ohjelmassa kolmatta vuotta, ja aina yhtä suosittuna.

Seikola uskoo, että ihmiset ovat heräilemässä pitämään huolta itsestään kokonaisvaltaisesti. Siihen eri riitä vain sykettä nostava lenkki eikä hikijumppa.

Vapaan sivistystyön lakiuudistus tuo mukanaan hyvinvoinnin edistämisen. Raumalla siihen tartutaan satsaamalla yhä vahvemmin kursseihin, joihin on paketoitu kehonhuolto, henkinen huolto ja ruokahuolto.

- Kansalaisopistoissa virinneet kävelyklubit ovat hyvä esimerkki siitä, miten yhdistää liikunta ja sosiaalinen puoli, Seikola sanoo.

Kuva: Timo Junttila / Äijäjooga

Aiemmin Sivistyksessä:

Terveydeksi naurattaja

Julkaistu: 9.11.2009 klo 7:00

Delicious Facebook Kerro kaverille

Keskustele aiheesta »